Heute Abend war ich mit meiner Lieben Jessie-Haley im mc Fit trainieren.
Wir haben uns echt gut ans Programm gelaten :)
20 Mintuen warmmachen auf dem Stepper :) ( Treppenlauf-programm).
Dann 3 x 50 mal Beine, die innen & außen Seite.
Danach sind wir nochmal 20 Minuten aufs Laufband natürlich auch auf einem Programm bei dem es Schwierigkeitsstufen gibt.
Tranieren mach doch zu zweit viel mehr Spaß.
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